Cem palavras e tal...

Para quem viu meus comentários sobre o livro "Ansiedade", digo então que, este também deveria ser lido. Excelente continuação do primeiro. Certamente um livro que traz várias reflexões e uma vontade enorme de nos transformar, reformular hábitos e extinguir vícios. Agora que tenho a convicção do quanto saboto meu maior guia - minha mente, me sinto inteiramente na obrigação e responsabilidade em fazer algo por mim e pelos meus próximos. "Não é possível controlar o estresse e encontrar o mínimo de equilíbrio emocional se você se abandona pelo caminho." Esclarecedor quando informa que nossos piores sentimentos podem ser saudáveis se moderados e/ou "educados". Mas, como assim, educados?  Sim! Educados! Gerenciados!  Só lendo o livro para saber como! "A ansiedade é primordialmente saudável. Sem ela, teríamos uma mente engessada, encarcerada pela mesmice, vítima do tédio." "O Grande desafio do Eu é educar-se para gerenciar a ansied